Renforcer son immunité

Notre système immunitaire nous protège chaque seconde contre des armées de
virus, bactéries, champignons et autres parasites. Une faiblesse liée au
stress, à un environnement agressif et c'est la maladie qui s'installe.
Ce guide enseigne des moyens simples et naturels pour préserver son immunité
grâce aux conseils du Dr Paul Goetz, phytothérapeute.

Dès sa naissance, l'être humain fait connaissance avec les maladies
infantiles, la chaleur ou le froid, la faim ou l'abondance, les mauvais
traitements ou la sécurité du cocon familial. C'est là qu'interviennent ses
mécanismes de défenses physiques ou psychiques, en un mot : l'immunologie.
Alors comment renforcer son immunité lorsqu'on est épuisé ou en situation de
fatigue chronique ? Ou encore, lors des changements de saison ou en cas de
grippe ? Comment diminuer le stress et s'adapter plus facilement lors des
périodes difficiles de la vie ?
Cet ouvrage pratique et complet fait le point sur nos différents systèmes
immunitaires (acquis et inné) et présentent les meilleures façons d'utiliser
les plantes stimulantes pour retrouver de façon naturelle et efficace une
vitalité avec :
\- Une explication claire de l'immunité via son premier rempart, la peau et le
fonctionnement global de l'organisme.
\- Les traitements en cours pour défendre son système immunitaire.
\- Les techniques naturelles & pratiques pour apprendre à renforcer ses
défenses immunitaires : un focus sur la phytothérapie, des plantes pour lutter
contre l'épuisement, le rôle de la nutrition etc.
\- Augmenter son immunité facilement avec son psychisme : une liste de plantes
pour stimuler des capacités antistress, des traitements naturels et des
conseils de thérapeutes pour utiliser ses propres ressorts psychiques pour
créer ses défenses immunitaires.