Je triomphe</BR>de l'insomnie

Pour un Français sur quatre, le sommeil est un véritable cauchemar : cauchemar
pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui
s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir
plus de douze heures par jour sans pour autant être en forme... Mais aussi
pour ceux qui vivent à leurs côtés et qui subissent la dépression ou
l’agressivité d’un compagnon insomniaque, le manque de désir et les
ronflements retentissants d’un conjoint apnéique ou les déambulations
nocturnes d’un partenaire somnambule.Ce guide a pour vocation d’éclairer sur
les différentes formes d’insomnie qui existent et qui peuvent empoisonner
l’existence. Des méthodes simples sont ensuite exposées pour mieux vivre ce
phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes.