Le Petit Livre anti burn-out

Tout ce qu'il faut savoir et pratiquer au quotidien pour éviter l'épuisement
professionnel, à 2,99 € !
Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous
entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche
en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer
le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des
précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous
aider !
Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress,
vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour
identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out. Il vous
permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs
et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.