Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois
vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de
partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin,
loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est
possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
\- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
\- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
\- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves
outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour
changer de vie et devenir vous... en mieux.

*[21 février]: selon le calendrier julien
*[19 mars]: selon le calendrier julien