- EAN13
- 9782356410115
- ISBN
- 978-2-35641-011-5
- Éditeur
- Audiolib
- Date de publication
- 13/02/2008
- Collection
- BIEN-ETRE ET SP
- Nombre de pages
- 120
- Dimensions
- 18,8 x 13,8 x 0,7 cm
- Poids
- 104 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Sophrologie : décompressez
Apprenez à vous ressourcer
De Sylvie Roucoulès Picat
Audiolib
Bien-Etre Et Sp
Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et s’intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance. Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.
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